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■ダイエットや筋トレを始めたいけど、続けれるか心配
■トレーニング方法を１から教わりたい
■運動不足でとにかく体を動かしたい
【体験トレーニングの流れ（９０分）】
①カウンセリング
目的や今の生活リズムについてお話しましょう。
運動・食事・睡眠の面からわかりやすくアドバイスいたします。
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②トレーニング
実際に体を動かしてみましょう！
ストレッチや姿勢チェックをして、現在の体の状況を見ていきます。
簡単なメニューからウエイトトレーニングまで、
体力とご希望に合わせて実施します。
経験豊富でフレンドリーなトレーナーが付きますので、
初心者の方でも安心してトレーニングができます！
ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください！
無料カウンセリング（30分）あり☆
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南堀江の新しいパーソナル IDEA
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大阪市西区南堀江3丁目-4-15
エステムコート南堀江Ⅱ レアリス2F
阪神なんば線 桜川駅 徒歩5分
長堀鶴見緑地線 西長堀駅 徒歩5分
四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩13分
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